Dr. sc. Mirela Marić: Zašto je važno potražiti pomoć nutricionista?
Nemate zdravstvenih problema, no želite skinuti 5 kilograma – ili pak 15? Kako izgledaju protokoli za gubitak kilograma u 20-ima, a kako u 40-ima? Koliko je vremena potrebno za gubitak velikog broja kilograma te kako na cijeli proces utječu promjene poput menopauze? Ako se u ovim pitanjima pronalazite – niste jedini. Velik broj odraslih osoba […]
Kako izgleda crijevna flora kod pretilih osoba, a kako kod osoba sa zdravom tjelesnom težinom? Evo što kaže nutricionistica
Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), više od 65 % Hrvata ima prekomjernu tjelesnu masu ili debljinu, a taj broj stalno raste. Glavni su razlozi toga negativnog trenda prekomjerna konzumacija visokoenergetske i prerađene hrane te nedostatak tjelesne aktivnosti. Debljina se smatra ozbiljnom bolešću koja može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti, poremećaje koštanog sustava, metaboličke […]
Nutricionistica Mirela Marić o dijetama i prehrani: Pločice na trbuhu rade se u kuhinji
Zašto sve češće tražimo pomoć nutricionista, koje najčešće pogreške radimo u procesu mršavljenja te zašto nam je važna personalizirana prehrana otkriva nam nutricionistica Mirela Marić. Zašto ljudi najčešće traže pomoć nutricionista? Mi nutricionisti imamo težak zadatak, djelovati preventivno i buditi svijest o promjeni životnih navika koje očito nisu baš najbolje. Klijenti nutricionistima prije svega dolaze jer […]
