Opis usluge
Pravilna prehrana jedan je od najvažnijih čimbenika brige o zdravlju i izgledu. Mnoge dobro planirane namirnice sadrže sastojke koji pomažu u sprečavanju preuranjenog starenja i štite organizam od razvoja brojnih bolesti.
Prehrana je ključna za očuvanje zdravlja odraslih, a kod djece i adolescenata temelj je pravilnog rasta i razvoja. S druge strane, energetski neuravnotežena prehrana i neadekvatan unos pojedinih hranjivih tvari predstavljaju rizik za razvoj ne samo deficitarnih prehrambenih poremećaja, već i niza kroničnih nezaraznih bolesti.
Debljina - medicinsko, a ne estetsko stanje
Povećana tjelesna masa i debljina predstavljaju ozbiljan javnozdravstveni problem i imaju svoje službene dijagnoze: E65 i E66. Debljina nije estetski, već medicinski problem – i kao takva se mora liječiti. Zdravo mršavljenje nije moguće bez pravilne, uravnotežene prehrane.
Za održavanje poželjne tjelesne mase ključno je da unos energije (kalorija) bude u ravnoteži s njezinom potrošnjom, uz raznoliku i sezonsku prehranu.
Brze i radikalne dijete često rezultiraju kratkoročnim uspjesima, no dugoročno osobu vraćaju na početak – umjesto da je vode prema cilju. Eksperimentiranje s prehranom može biti ne samo neučinkovito, već i opasno, iscrpljujuće i teško održivo na duge staze.
Što uključuje individualni plan prehrane?
- detaljna analiza prehrambenih navika
- preporuka relevantnih laboratorijskih pretraga
- procjena zdravstvenog stanja u kontekstu prehrane
- izrada personaliziranog plana prehrane
- stručno vodstvo kroz proces promjene prehrane
- suradnja s multidisciplinarnim timom nutricionista, psihologa i liječnika
- edukacija o pravilnoj i raznovrsnoj prehrani
- savjeti za zdravo mršavljenje
Nutricionisti, na temelju laboratorijske i antropometrijske dijagnostike te analize prehrambenih navika, točno znaju što i kako treba mijenjati. Svaka osoba ima svoj individualni plan prehrane, prilagođen njezinim potrebama, ciljevima i zdravstvenom stanju.
Ne postoje univerzalni prehrambeni programi – izuzetak su samo dijetoterapijske smjernice koje se primjenjuju kod specifičnih dijagnoza. Zbog toga je važno razumjeti da pravi izbor prehrane uvijek mora biti osoban i pažljivo planiran.
